В этой статье мы поговорим о том, как можно включить этот переключатель в кишечнике благодаря простому протоколу питания...
Но начнем с того, что я сама когда-то не верила в возможность изменений.
До того как я раз и навсегда сбросила лишний вес… мой внутренний диалог отравлял меня:
❌ "Ты всегда будешь толстой, девочка."
❌ "Ты никогда не сможешь (впишите сюда любую цель, мечту, желание)."
❌ "Из-за ожирения тебе предстоит жизнь, полная болезней и ранняя смерть."
❌ "Посмотри на родственников, у всех лишний вес и ожирение, это генетика, просто смирись."
❌ "Втемяшь в свою башку, в конце концов, что ты никогда не будешь стройной и женственной, как твои одноклассницы."
❌ "Ты не создана быть счастливой."
Но это не было правдой. Это были всего лишь мысли. Чужие убеждения. Глупые установки…